了解餐盤裡的營養
澳洲和牛
熱量與營養成分
進口,和牛,外層脂肪,澳洲大理石紋理評分 4/5,生
596
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水0 g
脂肪63 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 596 kcal —
- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 63 g 81%
- 飽和脂肪 23 g 113%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 37 mg 2%
- 膽固醇 73 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 2 mg 0%
- 鐵 1 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 596 | 6.5 g | 0 g | 63 g |
| 1 份 | 113 g | 673 | 7.4 g | 0 g | 72 g |
| 2 份 | 226 g | 1347 | 15 g | 0 g | 143 g |
| ½ 份 | 56.5 g | 337 | 3.7 g | 0 g | 36 g |
| 3 份 | 339 g | 2020 | 22 g | 0 g | 215 g |
| 4 份 | 452 g | 2694 | 30 g | 0 g | 286 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 3.3 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 894 | 9.8 g | 0 g | 95 g |
| 200 g | 200 g | 1192 | 13 g | 0 g | 127 g |
| 250 g | 250 g | 1490 | 16 g | 0 g | 158 g |
關於澳洲和牛的常見問題
澳洲和牛100 g含有多少熱量?
澳洲和牛100 g含有 596 kcal、6.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 63 g 脂肪。
澳洲和牛1 份 (113 g)含有多少熱量?
澳洲和牛1 份 (113 g)含有 673 kcal、7.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 72 g 脂肪。
澳洲和牛2 份 (226 g)含有多少熱量?
澳洲和牛2 份 (226 g)含有 1347 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 143 g 脂肪。
澳洲和牛½ 份 (56.5 g)含有多少熱量?
澳洲和牛½ 份 (56.5 g)含有 337 kcal、3.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
澳洲和牛3 份 (339 g)含有多少熱量?
澳洲和牛3 份 (339 g)含有 2020 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 215 g 脂肪。
澳洲和牛4 份 (452 g)含有多少熱量?
澳洲和牛4 份 (452 g)含有 2694 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 286 g 脂肪。
澳洲和牛50 g含有多少熱量?
澳洲和牛50 g含有 298 kcal、3.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
澳洲和牛150 g含有多少熱量?
澳洲和牛150 g含有 894 kcal、9.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 95 g 脂肪。
資料來源:USDA FoodData Central 171730 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維