了解餐盤裡的營養
澳洲和牛
熱量與營養成分
進口,和牛,外層脂肪,澳洲大理石紋理評分 9,生
639
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水1 g
脂肪68 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 639 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 68 g 87%
- 飽和脂肪 22 g 112%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 43 mg 2%
- 膽固醇 95 mg 32%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0.81 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 5.5 g | 1 g | 68 g |
| 1 份 | 113 g | 722 | 6.3 g | 1.1 g | 77 g |
| 2 份 | 226 g | 1444 | 13 g | 2.2 g | 154 g |
| ½ 份 | 56.5 g | 361 | 3.1 g | 0.5 g | 39 g |
| 3 份 | 339 g | 2166 | 19 g | 3.3 g | 231 g |
| 4 份 | 452 g | 2888 | 25 g | 4.4 g | 308 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 2.8 g | 0.5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 8.3 g | 1.5 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 11 g | 1.9 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 14 g | 2.4 g | 170 g |
關於澳洲和牛的常見問題
澳洲和牛100 g含有多少熱量?
澳洲和牛100 g含有 639 kcal、5.5 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 68 g 脂肪。
澳洲和牛1 份 (113 g)含有多少熱量?
澳洲和牛1 份 (113 g)含有 722 kcal、6.3 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。
澳洲和牛2 份 (226 g)含有多少熱量?
澳洲和牛2 份 (226 g)含有 1444 kcal、13 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 154 g 脂肪。
澳洲和牛½ 份 (56.5 g)含有多少熱量?
澳洲和牛½ 份 (56.5 g)含有 361 kcal、3.1 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
澳洲和牛3 份 (339 g)含有多少熱量?
澳洲和牛3 份 (339 g)含有 2166 kcal、19 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 231 g 脂肪。
澳洲和牛4 份 (452 g)含有多少熱量?
澳洲和牛4 份 (452 g)含有 2888 kcal、25 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 308 g 脂肪。
澳洲和牛50 g含有多少熱量?
澳洲和牛50 g含有 320 kcal、2.8 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
澳洲和牛150 g含有多少熱量?
澳洲和牛150 g含有 959 kcal、8.3 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 102 g 脂肪。
資料來源:USDA FoodData Central 173967 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維