了解餐盤裡的營養
蘋果塔
熱量與營養成分
227
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水33 g
脂肪8.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 227 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 飽和脂肪 4.7 g 23%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 21 g —
- 鈉 122 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 30 µg 3%
- 維生素 C 5 mg 6%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
礦物質
- 鈣 4.5 mg 0%
- 鐵 0.55 mg 3%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 36 mg 3%
- 鉀 149 mg 3%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 錳 0.2 mg 9%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 2.5 g | 33 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1.3 g | 16 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 3.8 g | 49 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 5 g | 65 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 6.3 g | 82 g | 22 g |
關於蘋果塔的常見問題
蘋果塔100 g含有多少熱量？
蘋果塔100 g含有 227 kcal、2.5 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
蘋果塔50 g含有多少熱量？
蘋果塔50 g含有 114 kcal、1.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
蘋果塔150 g含有多少熱量？
蘋果塔150 g含有 341 kcal、3.8 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
蘋果塔200 g含有多少熱量？
蘋果塔200 g含有 454 kcal、5 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
蘋果塔250 g含有多少熱量？
蘋果塔250 g含有 568 kcal、6.3 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 23490 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
