了解餐盤裡的營養
全麥動物形起司餅干
熱量與營養成分
460
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水56 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 460 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 56 g 21%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 6 g 21%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 787 mg 34%
- 膽固醇 11.5 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 K 18.8 µg 16%
- 硫胺素（B1） 0.63 mg 52%
- 核黃素（B2） 0.42 mg 32%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 109 µg 27%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
- 膽鹼 14.5 mg 3%
礦物質
- 鈣 122 mg 9%
- 鐵 3.5 mg 20%
- 鎂 60.9 mg 15%
- 磷 285 mg 23%
- 鉀 285 mg 6%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 1.3 mg 55%
- 硒 11.4 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 12 g | 57 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 6 g | 28 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 18 g | 85 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 24 g | 113 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 30 g | 141 g | 45 g |
關於全麥動物形起司餅干的常見問題
全麥動物形起司餅干100 g含有多少熱量？
全麥動物形起司餅干100 g含有 460 kcal、12 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
全麥動物形起司餅干50 g含有多少熱量？
全麥動物形起司餅干50 g含有 230 kcal、6 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
全麥動物形起司餅干150 g含有多少熱量？
全麥動物形起司餅干150 g含有 690 kcal、18 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
全麥動物形起司餅干200 g含有多少熱量？
全麥動物形起司餅干200 g含有 920 kcal、24 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
全麥動物形起司餅干250 g含有多少熱量？
全麥動物形起司餅干250 g含有 1150 kcal、30 g 蛋白質、141 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7882 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
