了解餐盤裡的營養
羅勒
熱量與營養成分
177
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水21 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 177 kcal —
- 蛋白質 14 g 29%
- 碳水化合物 21 g 7%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 41 g 145%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 14 g | 21 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7.2 g | 10 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 22 g | 31 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 29 g | 41 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 36 g | 51 g | 10 g |
關於羅勒的常見問題
羅勒100 g含有多少熱量？
羅勒100 g含有 177 kcal、14 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
羅勒50 g含有多少熱量？
羅勒50 g含有 89 kcal、7.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
羅勒150 g含有多少熱量？
羅勒150 g含有 266 kcal、22 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
羅勒200 g含有多少熱量？
羅勒200 g含有 354 kcal、29 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
羅勒250 g含有多少熱量？
羅勒250 g含有 443 kcal、36 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2473 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
