了解餐盤裡的營養
Aguacate
熱量與營養成分
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水0.4 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 6.3 g 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 1.5 g | 0.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.8 g | 0.2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 2.3 g | 0.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 3 g | 0.8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 3.8 g | 1 g | 30 g |
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關於Aguacate的常見問題
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Aguacate100 g含有 136 kcal、1.5 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
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資料來源：BEDCA (Spain) 2216 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
