了解餐盤裡的營養

阿博當斯起司

熱量與營養成分

牛乳製

393
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
脂肪32 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 393 kcal —
  • 蛋白質 27 g 54%
  • 脂肪 32 g 41%
  • 飽和脂肪 20 g 101%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 鈉 690 mg 30%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 273 µg 30%
  • 維生素 K 2.3 µg 2%
  • 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
  • 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 39.6 µg 10%
  • 維生素 B12 2.2 µg 91%

礦物質

  • 鈣 760 mg 58%
  • 鐵 0.09 mg 1%
  • 鎂 28 mg 7%
  • 磷 570 mg 46%
  • 鉀 120 mg 3%
  • 鋅 3.5 mg 32%
  • 銅 0.49 mg 54%
  • 錳 0.02 mg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g39327 g–32 g
50 g50 g19714 g–16 g
150 g150 g59041 g–47 g
200 g200 g78654 g–63 g
250 g250 g98368 g–79 g

關於阿博當斯起司的常見問題

阿博當斯起司100 g含有多少熱量？

阿博當斯起司100 g含有 393 kcal、27 g 蛋白質、– 碳水化合物和 32 g 脂肪。

阿博當斯起司50 g含有多少熱量？

阿博當斯起司50 g含有 197 kcal、14 g 蛋白質、– 碳水化合物和 16 g 脂肪。

阿博當斯起司150 g含有多少熱量？

阿博當斯起司150 g含有 590 kcal、41 g 蛋白質、– 碳水化合物和 47 g 脂肪。

阿博當斯起司200 g含有多少熱量？

阿博當斯起司200 g含有 786 kcal、54 g 蛋白質、– 碳水化合物和 63 g 脂肪。

阿博當斯起司250 g含有多少熱量？

阿博當斯起司250 g含有 983 kcal、68 g 蛋白質、– 碳水化合物和 79 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12112 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維