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黄山药
热量和营养成分
果肉，蒸，取样于马提尼克岛
127
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水28 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 127 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 膳食纤维 2.7 g 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0.81 mg 1%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
矿物质
- 钾 349 mg 7%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.15 mg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 2 g | 28 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 14 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 3.1 g | 41 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 4.1 g | 55 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 5.1 g | 69 g | 0.9 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 20824 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
