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黄洋葱

热量和营养成分

生

36
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水6.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 36 kcal —
  • 蛋白质 1.2 g 2%
  • 碳水化合物 6.4 g 2%
  • 膳食纤维 2.6 g 9%
  • 糖 0.2 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.21 µg 0%
  • 维生素C 2.1 mg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
  • 烟酸（维生素B3） 0.13 mg 1%
  • 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
  • 维生素B6 0.06 mg 4%

矿物质

  • 钙 13 mg 1%
  • 铁 0.1 mg 1%
  • 镁 5.4 mg 1%
  • 磷 28 mg 2%
  • 钾 150 mg 3%
  • 锌 0.1 mg 1%
  • 铜 0.04 mg 4%
  • 锰 0.07 mg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g361.2 g6.4 g–
50 g50 g180.6 g3.2 g–
150 g150 g541.8 g9.6 g–
200 g200 g722.4 g13 g–
250 g250 g903 g16 g–

关于黄洋葱的问题

黄洋葱每100 g含多少热量？

黄洋葱每100 g含36 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物6.4 g、脂肪–。

黄洋葱每50 g含多少热量？

黄洋葱每50 g含18 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物3.2 g、脂肪–。

黄洋葱每150 g含多少热量？

黄洋葱每150 g含54 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物9.6 g、脂肪–。

黄洋葱每200 g含多少热量？

黄洋葱每200 g含72 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物13 g、脂肪–。

黄洋葱每250 g含多少热量？

黄洋葱每250 g含90 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物16 g、脂肪–。

来源：ANSES–Ciqual (France) 20239 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维