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芝士小皇堡
热量和营养成分
汉堡王
235
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水18 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 235 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 4.1 g —
- 钠 407 mg 18%
- 胆固醇 34 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 44 µg 5%
- 维生素C 2.6 mg 3%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.39 mg 3%
- 维生素K 8.5 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
- 维生素B6 0.16 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 42 µg 11%
- 维生素B12 0.94 µg 39%
- 胆碱 29.2 mg 5%
矿物质
- 钙 175 mg 13%
- 铁 1.9 mg 10%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 161 mg 13%
- 钾 191 mg 4%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 17.7 µg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 12 g |
| 1份 | 155 g | 364 | 19 g | 28 g | 19 g |
| 2份 | 310 g | 729 | 37 g | 56 g | 38 g |
| ½份 | 77.5 g | 182 | 9.3 g | 14 g | 9.4 g |
| 3份 | 465 g | 1093 | 56 g | 84 g | 56 g |
| 4份 | 620 g | 1457 | 75 g | 112 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6 g | 9.1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 45 g | 30 g |
关于芝士小皇堡的问题
一个芝士小皇堡通常有多大，热量是多少？
一个约重155克，热量为 364 千卡。
芝士小皇堡和小皇堡有什么区别？
芝士小皇堡多了芝士片，味道更浓、口感更 creamy；小皇堡没有芝士。按每100克算，小皇堡为216千卡，芝士小皇堡为 235 千卡。
芝士小皇堡和芝士皇堡相比，哪个更大？
芝士皇堡的肉饼和整体分量通常更大。按每100克算，芝士皇堡为268千卡，芝士小皇堡为 235 千卡。
芝士小皇堡怎么加热比较好？
先拆掉包装，用微波炉中火加热约20秒，再每次加热10秒，直到中心热透；面包容易变韧，不要一次加热太久。
吃剩的芝士小皇堡怎么保存？
吃剩后尽快冷藏，室温放置不要超过2小时；冷藏后尽量在3至4天内吃完。复热时要让肉饼中心彻底热透。
芝士小皇堡适合搭配什么？
配生菜沙拉或玉米等清爽配菜，能平衡肉饼和芝士的浓郁口感；想做成一餐，也可以搭配蔬菜汤。
来源：FNDDS (USDA) 27510171 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
