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全麦蔬菜派
热量和营养成分
自制
272
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.9 g
碳水31 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 272 kcal —
- 蛋白质 4.9 g 10%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 9.2 g 46%
- 糖 1.9 g —
- 钠 131 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 305 µg 34%
- 维生素C 5 mg 6%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.69 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.4 mg 8%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 生物素（维生素B7） 2.7 µg 9%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 28 mg 2%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 36 mg 9%
- 磷 119 mg 10%
- 钾 240 mg 5%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.77 mg 33%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 4.9 g | 31 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 2.5 g | 15 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 7.4 g | 46 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 9.8 g | 61 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 12 g | 77 g | 38 g |
关于全麦蔬菜派的问题
全麦蔬菜派每100 g含多少热量？
全麦蔬菜派每100 g含272 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物31 g、脂肪15 g。
全麦蔬菜派每50 g含多少热量？
全麦蔬菜派每50 g含136 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物15 g、脂肪7.6 g。
全麦蔬菜派每150 g含多少热量？
全麦蔬菜派每150 g含408 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物46 g、脂肪23 g。
全麦蔬菜派每200 g含多少热量？
全麦蔬菜派每200 g含544 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物61 g、脂肪30 g。
全麦蔬菜派每250 g含多少热量？
全麦蔬菜派每250 g含680 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物77 g、脂肪38 g。
来源：CoFID (UK) 15-836 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
