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全麦白汁蔬菜脆饼
热量和营养成分
自制
171
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水21 g
脂肪7.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 171 kcal —
- 蛋白质 5.4 g 11%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 饱和脂肪 2.7 g 13%
- 糖 4.6 g —
- 钠 148 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 10 mg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 78 mg 6%
- 铁 0.73 mg 4%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 126 mg 10%
- 钾 234 mg 5%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.4 mg 17%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5.4 g | 21 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2.7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8.1 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 11 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 14 g | 52 g | 20 g |
关于全麦白汁蔬菜脆饼的问题
全麦白汁蔬菜脆饼每100 g含多少热量？
全麦白汁蔬菜脆饼每100 g含171 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物21 g、脂肪7.9 g。
全麦白汁蔬菜脆饼每50 g含多少热量？
全麦白汁蔬菜脆饼每50 g含86 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物10 g、脂肪4 g。
全麦白汁蔬菜脆饼每150 g含多少热量？
全麦白汁蔬菜脆饼每150 g含257 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物31 g、脂肪12 g。
全麦白汁蔬菜脆饼每200 g含多少热量？
全麦白汁蔬菜脆饼每200 g含342 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物42 g、脂肪16 g。
全麦白汁蔬菜脆饼每250 g含多少热量？
全麦白汁蔬菜脆饼每250 g含428 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物52 g、脂肪20 g。
来源：CoFID (UK) 15-728 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
