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全麦蔬菜番茄脆饼
热量和营养成分
自制
170
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.6 g
碳水18 g
脂肪9.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 170 kcal —
- 蛋白质 3.6 g 7%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 饱和脂肪 2.3 g 11%
- 糖 5 g —
- 钠 69 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 9 mg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 26 mg 2%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 79 mg 6%
- 钾 322 mg 7%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.48 mg 21%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3.6 g | 18 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1.8 g | 9.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 5.4 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 7.2 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 9 g | 45 g | 24 g |
关于全麦蔬菜番茄脆饼的问题
全麦蔬菜番茄脆饼每100 g含多少热量？
全麦蔬菜番茄脆饼每100 g含170 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物18 g、脂肪9.7 g。
全麦蔬菜番茄脆饼每50 g含多少热量？
全麦蔬菜番茄脆饼每50 g含85 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物9.1 g、脂肪4.9 g。
全麦蔬菜番茄脆饼每150 g含多少热量？
全麦蔬菜番茄脆饼每150 g含255 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物27 g、脂肪15 g。
全麦蔬菜番茄脆饼每200 g含多少热量？
全麦蔬菜番茄脆饼每200 g含340 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物36 g、脂肪19 g。
全麦蔬菜番茄脆饼每250 g含多少热量？
全麦蔬菜番茄脆饼每250 g含425 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物45 g、脂肪24 g。
来源：CoFID (UK) 15-730 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
