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全麦奶酪蘑菇咸派
热量和营养成分
自制
272
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水17 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 272 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 10 g 52%
- 膳食纤维 2.7 g 10%
- 糖 2.3 g —
- 钠 256 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 217 µg 24%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.74 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.94 mg 19%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 生物素（维生素B7） 9.5 µg 32%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 1.3 µg 54%
矿物质
- 钙 195 mg 15%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 240 mg 19%
- 钾 224 mg 5%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.46 mg 20%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 32 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.7 g | 8.6 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 26 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 34 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28 g | 43 g | 45 g |
关于全麦奶酪蘑菇咸派的问题
全麦奶酪蘑菇咸派每100 g含多少热量？
全麦奶酪蘑菇咸派每100 g含272 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物17 g、脂肪18 g。
全麦奶酪蘑菇咸派每50 g含多少热量？
全麦奶酪蘑菇咸派每50 g含136 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物8.6 g、脂肪9.1 g。
全麦奶酪蘑菇咸派每150 g含多少热量？
全麦奶酪蘑菇咸派每150 g含408 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物26 g、脂肪27 g。
全麦奶酪蘑菇咸派每200 g含多少热量？
全麦奶酪蘑菇咸派每200 g含544 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物34 g、脂肪36 g。
全麦奶酪蘑菇咸派每250 g含多少热量？
全麦奶酪蘑菇咸派每250 g含680 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物43 g、脂肪45 g。
来源：CoFID (UK) 15-797 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
