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全麦印度飞饼面包
热量和营养成分
商业制备，冷冻
326
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.4 g
碳水36 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 326 kcal —
- 蛋白质 6.4 g 13%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纤维 9.6 g 34%
- 糖 4.2 g —
- 钠 452 mg 20%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.4 mg 9%
- 维生素K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.47 mg 9%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 6.3 mg 1%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 37 mg 9%
- 磷 120 mg 10%
- 钾 139 mg 3%
- 锌 0.82 mg 7%
- 铜 0.15 mg 16%
- 锰 1.1 mg 46%
- 硒 7.1 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 6.4 g | 36 g | 13 g |
| 1份 | 79 g | 258 | 5 g | 28 g | 10 g |
| 2份 | 158 g | 515 | 10 g | 57 g | 21 g |
| ½份 | 39.5 g | 129 | 2.5 g | 14 g | 5.2 g |
| 3份 | 237 g | 773 | 15 g | 85 g | 31 g |
| 4份 | 316 g | 1030 | 20 g | 113 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 3.2 g | 18 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 9.5 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 13 g | 72 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 16 g | 89 g | 33 g |
关于全麦印度飞饼面包的问题
全麦印度飞饼面包每100 g含多少热量？
全麦印度飞饼面包每100 g含326 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物36 g、脂肪13 g。
全麦印度飞饼面包每1份 (79 g)含多少热量？
全麦印度飞饼面包每1份 (79 g)含258 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物28 g、脂肪10 g。
全麦印度飞饼面包每2份 (158 g)含多少热量？
全麦印度飞饼面包每2份 (158 g)含515 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物57 g、脂肪21 g。
全麦印度飞饼面包每½份 (39.5 g)含多少热量？
全麦印度飞饼面包每½份 (39.5 g)含129 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物14 g、脂肪5.2 g。
全麦印度飞饼面包每3份 (237 g)含多少热量？
全麦印度飞饼面包每3份 (237 g)含773 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物85 g、脂肪31 g。
全麦印度飞饼面包每4份 (316 g)含多少热量？
全麦印度飞饼面包每4份 (316 g)含1030 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物113 g、脂肪42 g。
全麦印度飞饼面包每50 g含多少热量？
全麦印度飞饼面包每50 g含163 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物18 g、脂肪6.6 g。
全麦印度飞饼面包每150 g含多少热量？
全麦印度飞饼面包每150 g含489 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物54 g、脂肪20 g。
来源：USDA FoodData Central 174076 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
