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全麦薄脆饼干
热量和营养成分
所有口味
455
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水62 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 455 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 7.6 g 27%
- 糖 13 g —
- 钠 500 mg 22%
- 胆固醇 1.9 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.26 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.4 mg 9%
- 维生素K 44.1 µg 37%
- 硫胺素（维生素B1） 0.37 mg 31%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.83 mg 17%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 85.1 µg 21%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 27.2 mg 5%
矿物质
- 钙 160 mg 12%
- 铁 4.3 mg 24%
- 镁 74.9 mg 18%
- 磷 331 mg 26%
- 钾 368 mg 8%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.31 mg 34%
- 锰 1.7 mg 74%
- 硒 7.1 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8.2 g | 62 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4.1 g | 31 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 12 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 16 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 20 g | 154 g | 41 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7896 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
