了解你餐盘中的食物
全脂淡奶
热量和营养成分
罐装, 未稀释, 7.8%脂肪
134
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.8 g
碳水10 g
脂肪7.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 134 kcal —
- 蛋白质 6.8 g 14%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 饱和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 10 g —
- 钠 106 mg 5%
- 胆固醇 29 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 65 µg 7%
- 维生素C 30.7 mg 34%
- 维生素D 3.8 µg 19%
- 维生素E 0.14 mg 1%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 0.19 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.64 mg 13%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.16 µg 7%
- 胆碱 31.8 mg 6%
矿物质
- 钙 261 mg 20%
- 铁 0.19 mg 1%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 203 mg 16%
- 钾 303 mg 6%
- 锌 0.77 mg 7%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 2.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.8 g | 10 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.4 g | 5 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 14 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 25 g | 20 g |
相似食物
关于全脂淡奶的问题
全脂淡奶每100 g含多少热量？
全脂淡奶每100 g含134 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物10 g、脂肪7.8 g。
全脂淡奶每50 g含多少热量？
全脂淡奶每50 g含67 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物5 g、脂肪3.9 g。
全脂淡奶每150 g含多少热量？
全脂淡奶每150 g含201 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物15 g、脂肪12 g。
全脂淡奶每200 g含多少热量？
全脂淡奶每200 g含268 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物20 g、脂肪16 g。
全脂淡奶每250 g含多少热量？
全脂淡奶每250 g含335 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物25 g、脂肪20 g。
来源：Canadian Nutrient File 140 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
