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Milk, cow, whole, evaporated, fluid
热量和营养成分
147
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水9.5 g
脂肪8.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 147 kcal —
- 蛋白质 8.4 g 17%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 饱和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 9.5 g —
- 钠 88 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 60 µg 7%
- 维生素C 1.1 mg 1%
- 维生素D 0.08 µg 0%
- 维生素E 0.3 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.49 mg 38%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 275 mg 21%
- 铁 0.2 mg 1%
- 磷 204 mg 16%
- 钾 290 mg 6%
- 锌 0.91 mg 8%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 8.6 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8.4 g | 9.5 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.2 g | 4.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 13 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 21 g | 24 g | 21 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) F32 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
