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全脂淡奶
热量和营养成分
166
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水13 g
脂肪9.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 166 kcal —
- 蛋白质 8.4 g 17%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 饱和脂肪 5.9 g 30%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 13 g —
- 钠 180 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 122 µg 14%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 2.7 µg 14%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.42 mg 32%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.75 mg 15%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 4 µg 13%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 290 mg 22%
- 铁 0.26 mg 1%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 260 mg 21%
- 钾 360 mg 8%
- 锌 0.9 mg 8%
- 铜 0.02 mg 2%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 11 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 8.4 g | 13 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4.2 g | 6.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 13 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 17 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 21 g | 32 g | 24 g |
关于全脂淡奶的问题
全脂淡奶每100 g含多少热量？
全脂淡奶每100 g含166 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物13 g、脂肪9.4 g。
全脂淡奶每50 g含多少热量？
全脂淡奶每50 g含83 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物6.4 g、脂肪4.7 g。
全脂淡奶每150 g含多少热量？
全脂淡奶每150 g含249 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物19 g、脂肪14 g。
全脂淡奶每200 g含多少热量？
全脂淡奶每200 g含332 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物25 g、脂肪19 g。
全脂淡奶每250 g含多少热量？
全脂淡奶每250 g含415 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物32 g、脂肪24 g。
来源：CoFID (UK) 12-522 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
