了解你餐盘中的食物
全脂巧克力牛奶
热量和营养成分
含巧克力粉（10%），不加糖
98
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水14 g
脂肪3.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 98 kcal —
- 蛋白质 3 g 6%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3 g | 14 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.6 g | 21 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6.1 g | 28 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7.6 g | 35 g | 8 g |
关于全脂巧克力牛奶的问题
全脂巧克力牛奶喝前为什么要摇一摇？
可可粉和其他固形物放久了可能沉到瓶底。拧紧盖子后轻轻摇匀，口感和颜色会更均匀。
全脂巧克力牛奶怎么加热才不容易糊锅？
倒入小锅，用小火边加热边搅拌，温热后就关火，别让它沸腾；也可以用微波炉分段加热，每次取出搅拌。
全脂巧克力牛奶开封后怎么保存？
开封后及时盖紧，放进冰箱冷藏，并尽快喝完；不要长时间放在室温下，也别直接对着瓶口喝后再存放。
全脂巧克力牛奶能用来做什么？
可以替代普通牛奶做巧克力奶昔、燕麦粥或松饼面糊；做甜点时要考虑它已经带甜味，配方里的糖通常可以少放。
全脂巧克力牛奶和脱脂巧克力奶有什么区别？
脱脂巧克力奶的脂肪较少：每100克约含67千卡、0克脂肪；全脂巧克力牛奶每100克含3.2克脂肪。两者的甜度还会受配方影响。
全脂巧克力牛奶和巧克力牛奶饮料怎么区分？
名称不能完全说明乳含量，买时看配料表：牛奶排在前面，通常表示乳成分占比较高；若水或糖浆排在前面，则更像调制饮料。
来源：tbca BRC0095G · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
