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整块去骨小牛肉胸
热量和营养成分
可分离瘦肉和肥肉，生
208
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 208 kcal —
- 蛋白质 17 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 5.9 g 29%
- 钠 71 mg 3%
- 胆固醇 71 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.53 mg 3%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 172 mg 14%
- 钾 286 mg 6%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 6.6 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1份 | 28.4 g | 59 | 5 g | 0 g | 4.2 g |
| 2份 | 56.7 g | 118 | 9.9 g | 0 g | 8.4 g |
| ½份 | 14.2 g | 29 | 2.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 3份 | 85.1 g | 177 | 15 g | 0 g | 13 g |
| 4份 | 113.4 g | 236 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 8.7 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 44 g | 0 g | 37 g |
关于整块去骨小牛肉胸的问题
整块去骨小牛肉胸每100 g含多少热量？
整块去骨小牛肉胸每100 g含208 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
整块去骨小牛肉胸每1份 (28.4 g)含多少热量？
整块去骨小牛肉胸每1份 (28.4 g)含59 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。
整块去骨小牛肉胸每2份 (56.7 g)含多少热量？
整块去骨小牛肉胸每2份 (56.7 g)含118 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物0 g、脂肪8.4 g。
整块去骨小牛肉胸每½份 (14.2 g)含多少热量？
整块去骨小牛肉胸每½份 (14.2 g)含29 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
整块去骨小牛肉胸每3份 (85.1 g)含多少热量？
整块去骨小牛肉胸每3份 (85.1 g)含177 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
整块去骨小牛肉胸每4份 (113.4 g)含多少热量？
整块去骨小牛肉胸每4份 (113.4 g)含236 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
整块去骨小牛肉胸每50 g含多少热量？
整块去骨小牛肉胸每50 g含104 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。
整块去骨小牛肉胸每150 g含多少热量？
整块去骨小牛肉胸每150 g含312 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
来源：USDA FoodData Central 174392 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
