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白fish头
热量和营养成分
本地产，烤
147
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪7.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 147 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 116 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
矿物质
- 钙 544 mg 42%
- 铁 4.8 mg 27%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 365 mg 29%
- 钾 217 mg 5%
- 锌 5 mg 45%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.18 mg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9.5 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 48 g | 0 g | 19 g |
关于白fish头的问题
白fish头每100 g含多少热量？
白fish头每100 g含147 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。
白fish头每50 g含多少热量？
白fish头每50 g含74 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。
白fish头每150 g含多少热量？
白fish头每150 g含221 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
白fish头每200 g含多少热量？
白fish头每200 g含294 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
白fish头每250 g含多少热量？
白fish头每250 g含368 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
来源：Canadian Nutrient File 5926 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
