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白酱
热量和营养成分
稀, 按食谱制作, 加黄油
72
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水8.2 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 72 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 8.2 g 3%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 5.3 g —
- 钠 184 mg 8%
- 胆固醇 8 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 84 µg 9%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 0.32 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.55 µg 23%
矿物质
- 钙 131 mg 10%
- 铁 0.22 mg 1%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 110 mg 9%
- 钾 167 mg 4%
- 锌 0.47 mg 4%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 4.7 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4 g | 8.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.9 g | 12 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.9 g | 16 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.9 g | 21 g | 6.4 g |
关于白酱的问题
白酱每100 g含多少热量？
白酱每100 g含72 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物8.2 g、脂肪2.6 g。
白酱每50 g含多少热量？
白酱每50 g含36 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物4.1 g、脂肪1.3 g。
白酱每150 g含多少热量？
白酱每150 g含108 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物12 g、脂肪3.8 g。
白酱每200 g含多少热量？
白酱每200 g含144 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物16 g、脂肪5.1 g。
白酱每250 g含多少热量？
白酱每250 g含180 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物21 g、脂肪6.4 g。
来源：USDA FoodData Central 174542 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
