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中稠度白酱
热量和营养成分
自制
147
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.8 g
碳水9 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 147 kcal —
- 蛋白质 3.8 g 8%
- 碳水化合物 9 g 3%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 4.4 g —
- 钠 354 mg 15%
- 胆固醇 7 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 104 µg 12%
- 维生素C 0.8 mg 1%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 0.29 mg 2%
- 维生素K 0.9 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.28 µg 12%
- 胆碱 14.2 mg 3%
矿物质
- 钙 118 mg 9%
- 铁 0.33 mg 2%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 98 mg 8%
- 钾 156 mg 3%
- 锌 0.41 mg 4%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 4.1 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3.8 g | 9 g | 11 g |
| 1份 | 250 g | 368 | 9.6 g | 22 g | 27 g |
| 2份 | 500 g | 735 | 19 g | 45 g | 53 g |
| ½份 | 125 g | 184 | 4.8 g | 11 g | 13 g |
| 3份 | 750 g | 1103 | 29 g | 67 g | 80 g |
| 4份 | 1000 g | 1470 | 38 g | 90 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.9 g | 4.5 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 5.8 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 7.7 g | 18 g | 21 g |
关于中稠度白酱的问题
中稠度白酱每100 g含多少热量？
中稠度白酱每100 g含147 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物9 g、脂肪11 g。
中稠度白酱每1份 (250 g)含多少热量？
中稠度白酱每1份 (250 g)含368 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物22 g、脂肪27 g。
中稠度白酱每2份 (500 g)含多少热量？
中稠度白酱每2份 (500 g)含735 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物45 g、脂肪53 g。
中稠度白酱每½份 (125 g)含多少热量？
中稠度白酱每½份 (125 g)含184 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物11 g、脂肪13 g。
中稠度白酱每3份 (750 g)含多少热量？
中稠度白酱每3份 (750 g)含1103 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物67 g、脂肪80 g。
中稠度白酱每4份 (1000 g)含多少热量？
中稠度白酱每4份 (1000 g)含1470 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物90 g、脂肪106 g。
中稠度白酱每50 g含多少热量？
中稠度白酱每50 g含74 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物4.5 g、脂肪5.3 g。
中稠度白酱每150 g含多少热量？
中稠度白酱每150 g含221 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物14 g、脂肪16 g。
来源：USDA FoodData Central 174525 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
