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浓稠白酱
热量和营养成分
自制
186
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水11 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 186 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 4 g —
- 钠 373 mg 16%
- 胆固醇 6 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 130 µg 14%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 0.38 mg 3%
- 维生素K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 0.59 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.26 µg 11%
- 胆碱 14.3 mg 3%
矿物质
- 钙 111 mg 9%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 96 mg 8%
- 钾 149 mg 3%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 5.2 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4 g | 11 g | 14 g |
| 1份 | 250 g | 465 | 10 g | 28 g | 35 g |
| 2份 | 500 g | 930 | 20 g | 57 g | 69 g |
| ½份 | 125 g | 233 | 5 g | 14 g | 17 g |
| 3份 | 750 g | 1395 | 30 g | 85 g | 104 g |
| 4份 | 1000 g | 1860 | 40 g | 113 g | 138 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2 g | 5.7 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8 g | 23 g | 28 g |
关于浓稠白酱的问题
浓稠白酱每100 g含多少热量？
浓稠白酱每100 g含186 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物11 g、脂肪14 g。
浓稠白酱每1份 (250 g)含多少热量？
浓稠白酱每1份 (250 g)含465 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物28 g、脂肪35 g。
浓稠白酱每2份 (500 g)含多少热量？
浓稠白酱每2份 (500 g)含930 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物57 g、脂肪69 g。
浓稠白酱每½份 (125 g)含多少热量？
浓稠白酱每½份 (125 g)含233 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物14 g、脂肪17 g。
浓稠白酱每3份 (750 g)含多少热量？
浓稠白酱每3份 (750 g)含1395 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物85 g、脂肪104 g。
浓稠白酱每4份 (1000 g)含多少热量？
浓稠白酱每4份 (1000 g)含1860 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物113 g、脂肪138 g。
浓稠白酱每50 g含多少热量？
浓稠白酱每50 g含93 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物5.7 g、脂肪6.9 g。
浓稠白酱每150 g含多少热量？
浓稠白酱每150 g含279 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物17 g、脂肪21 g。
来源：USDA FoodData Central 174526 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
