白米

白米每100 g含138 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物28 g、脂肪1.6 g。

白米每50 g含69 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物14 g、脂肪0.8 g。

白米每150 g含207 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物42 g、脂肪2.4 g。

白米每200 g含276 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物56 g、脂肪3.2 g。

白米每250 g含345 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物70 g、脂肪4 g。