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白米
热量和营养成分
煮熟，加入大豆油、洋葱、大蒜和盐
137
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.4 g
碳水28 g
脂肪1.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 137 kcal —
- 蛋白质 2.4 g 5%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2.4 g | 28 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.2 g | 14 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3.6 g | 42 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 4.8 g | 56 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 6 g | 70 g | 3.8 g |
关于白米的问题
白米每100 g含多少热量？
白米每100 g含137 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物28 g、脂肪1.5 g。
白米每50 g含多少热量？
白米每50 g含69 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物14 g、脂肪0.8 g。
白米每150 g含多少热量？
白米每150 g含206 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物42 g、脂肪2.3 g。
白米每200 g含多少热量？
白米每200 g含274 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物56 g、脂肪3 g。
白米每250 g含多少热量？
白米每250 g含343 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物70 g、脂肪3.8 g。
来源：tbca BRC0209A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
