白米

白米每100 g含173 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物21 g、脂肪10 g。

白米每50 g含87 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物11 g、脂肪5.2 g。

白米每150 g含260 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物31 g、脂肪16 g。

白米每200 g含346 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物42 g、脂肪21 g。

白米每250 g含433 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物52 g、脂肪26 g。