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白米

热量和营养成分

用于煮粥，预煮，未煮熟

354

千卡kcal 每 100 g

蛋白质6.5 g

碳水80 g

脂肪0.7 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 354 kcal —
蛋白质 6.5 g 13%
碳水化合物 80 g 29%
脂肪 0.7 g 1%
饱和脂肪 0.1 g 1%
膳食纤维 1 g 4%
糖 3.9 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	354	6.5 g	80 g	0.7 g
50 g	50 g	177	3.3 g	40 g	0.4 g
150 g	150 g	531	9.8 g	120 g	1.1 g
200 g	200 g	708	13 g	160 g	1.4 g
250 g	250 g	885	16 g	200 g	1.8 g

关于白米的问题

白米每100 g含多少热量？

白米每100 g含354 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物80 g、脂肪0.7 g。

白米每50 g含多少热量？

白米每50 g含177 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物40 g、脂肪0.4 g。

白米每150 g含多少热量？

白米每150 g含531 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物120 g、脂肪1.1 g。

白米每200 g含多少热量？

白米每200 g含708 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物160 g、脂肪1.4 g。

白米每250 g含多少热量？

白米每250 g含885 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物200 g、脂肪1.8 g。

来源：mvt 05.307 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维