白米

白米每100 g含158 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物35 g、脂肪0.2 g。

白米每50 g含79 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物17 g、脂肪0.1 g。

白米每150 g含237 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物52 g、脂肪0.3 g。

白米每200 g含316 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物69 g、脂肪0.4 g。

白米每250 g含395 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物87 g、脂肪0.5 g。