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Bread, crumbs, regular, white, dried
热量和营养成分
351
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水68 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 351 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 4.5 g 16%
- 糖 6.6 g —
- 钠 370 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 61 µg 15%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 37 mg 3%
- 铁 1.2 mg 7%
- 磷 122 mg 10%
- 钾 192 mg 4%
- 锌 0.81 mg 7%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 18 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 11 g | 68 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.5 g | 34 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 16 g | 102 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 22 g | 136 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 27 g | 171 g | 5.9 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) A1206 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
