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白玉米面
热量和营养成分
纳瓦霍风味
398
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水67 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 398 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 10 g 37%
- 糖 1.5 g —
- 钠 4 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 维生素K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.31 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 2.5 mg 50%
- 维生素B6 0.58 mg 34%
- 叶酸（维生素B9） 32 µg 8%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 3.8 mg 21%
- 镁 125 mg 30%
- 磷 280 mg 22%
- 钾 443 mg 9%
- 锌 3.2 mg 29%
- 铜 0.22 mg 24%
- 锰 0.65 mg 28%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 11 g | 67 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5.5 g | 33 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 17 g | 100 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 22 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 28 g | 167 g | 13 g |
关于白玉米面的问题
白玉米面每100 g含多少热量？
白玉米面每100 g含398 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物67 g、脂肪5 g。
白玉米面每50 g含多少热量？
白玉米面每50 g含199 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物33 g、脂肪2.5 g。
白玉米面每150 g含多少热量？
白玉米面每150 g含597 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物100 g、脂肪7.6 g。
白玉米面每200 g含多少热量？
白玉米面每200 g含796 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物134 g、脂肪10 g。
白玉米面每250 g含多少热量？
白玉米面每250 g含995 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物167 g、脂肪13 g。
来源：USDA FoodData Central 168038 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
