了解你餐盘中的食物

Wheat rusk, milk, industrial

热量和营养成分

376
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水65 g
脂肪7.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 376 kcal —
  • 蛋白质 10 g 21%
  • 碳水化合物 65 g 24%
  • 脂肪 7.3 g 9%
  • 饱和脂肪 3.7 g 18%
  • 膳食纤维 3.5 g 13%
  • 糖 3.2 g —
  • 钠 425 mg 18%
  • 胆固醇 0.35 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.63 µg 0%
  • 维生素C 0.02 mg 0%
  • 维生素D 0.03 µg 0%
  • 维生素E 0.67 mg 4%
  • 维生素K 4.6 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
  • 维生素B6 0.11 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 32 µg 8%
  • 维生素B12 0.01 µg 0%

矿物质

  • 钙 23 mg 2%
  • 铁 1 mg 6%
  • 镁 30.8 mg 7%
  • 磷 122 mg 10%
  • 钾 165 mg 4%
  • 锌 0.9 mg 8%
  • 铜 0.17 mg 19%
  • 锰 0.64 mg 28%
  • 硒 8.6 µg 16%
  • 碘 33.9 µg 23%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g37610 g65 g7.3 g
50 g50 g1885.1 g32 g3.6 g
150 g150 g56415 g97 g11 g
200 g200 g75221 g130 g15 g
250 g250 g94026 g162 g18 g

关于Wheat rusk, milk, industrial的问题

Wheat rusk, milk, industrial每100 g含多少热量？

Wheat rusk, milk, industrial每100 g含376 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物65 g、脂肪7.3 g。

Wheat rusk, milk, industrial每50 g含多少热量？

Wheat rusk, milk, industrial每50 g含188 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物32 g、脂肪3.6 g。

Wheat rusk, milk, industrial每150 g含多少热量？

Wheat rusk, milk, industrial每150 g含564 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物97 g、脂肪11 g。

Wheat rusk, milk, industrial每200 g含多少热量？

Wheat rusk, milk, industrial每200 g含752 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物130 g、脂肪15 g。

Wheat rusk, milk, industrial每250 g含多少热量？

Wheat rusk, milk, industrial每250 g含940 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物162 g、脂肪18 g。

来源：Fineli (Finland) 29768 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维