小麦、燕麦、玉米、蜂蜜和坚果早餐谷物

小麦、燕麦、玉米、蜂蜜和坚果早餐谷物每100 g含391 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物80 g、脂肪2.4 g。

小麦、燕麦、玉米、蜂蜜和坚果早餐谷物每50 g含196 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物40 g、脂肪1.2 g。

小麦、燕麦、玉米、蜂蜜和坚果早餐谷物每150 g含587 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物120 g、脂肪3.6 g。

小麦、燕麦、玉米、蜂蜜和坚果早餐谷物每200 g含782 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物160 g、脂肪4.8 g。

小麦、燕麦、玉米、蜂蜜和坚果早餐谷物每250 g含978 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物200 g、脂肪6 g。