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小麦或碎小麦汉堡或热狗卷
热量和营养成分
汉堡或热狗，小麦/碎小麦
269
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水43 g
脂肪3.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 269 kcal —
- 蛋白质 12 g 23%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 4.2 g 15%
- 糖 6.9 g —
- 钠 463 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 27 µg 3%
- 维生素C 1.3 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 维生素K 6.8 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.53 mg 44%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（维生素B5） 0.66 mg 13%
- 维生素B6 0.13 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 84 µg 21%
- 维生素B12 0.19 µg 8%
- 胆碱 14.5 mg 3%
矿物质
- 钙 196 mg 15%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 47 mg 11%
- 磷 154 mg 12%
- 钾 181 mg 4%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.17 mg 18%
- 锰 1.2 mg 54%
- 硒 26.7 µg 49%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 43 g | 3.6 g |
| 1份 | 51 g | 137 | 6 g | 22 g | 1.8 g |
| 2份 | 102 g | 274 | 12 g | 44 g | 3.7 g |
| ½份 | 25.5 g | 69 | 3 g | 11 g | 0.9 g |
| 3份 | 153 g | 412 | 18 g | 66 g | 5.5 g |
| 4份 | 204 g | 549 | 24 g | 88 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.8 g | 22 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 65 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 23 g | 86 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 29 g | 108 g | 9 g |
关于小麦或碎小麦汉堡或热狗卷的问题
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每100 g含多少热量？
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每100 g含269 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物43 g、脂肪3.6 g。
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每1份 (51 g)含多少热量？
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每1份 (51 g)含137 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物22 g、脂肪1.8 g。
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每2份 (102 g)含多少热量？
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每2份 (102 g)含274 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物44 g、脂肪3.7 g。
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每½份 (25.5 g)含多少热量？
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每½份 (25.5 g)含69 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物11 g、脂肪0.9 g。
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每3份 (153 g)含多少热量？
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每3份 (153 g)含412 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物66 g、脂肪5.5 g。
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每4份 (204 g)含多少热量？
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每4份 (204 g)含549 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物88 g、脂肪7.4 g。
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每50 g含多少热量？
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每50 g含135 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物22 g、脂肪1.8 g。
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每150 g含多少热量？
小麦或碎小麦汉堡或热狗卷每150 g含404 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物65 g、脂肪5.4 g。
来源：USDA FoodData Central 174089 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
