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Waffle, cream
热量和营养成分
344
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.9 g
碳水24 g
脂肪25 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 344 kcal —
- 蛋白质 4.9 g 10%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 25 g 33%
- 饱和脂肪 17 g 84%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 2.5 g —
- 钠 228 mg 10%
- 胆固醇 50.6 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 196 µg 22%
- 维生素C 0.46 mg 1%
- 维生素D 0.15 µg 1%
- 维生素E 0.58 mg 4%
- 维生素K 7.8 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.33 mg 2%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 8.3 µg 2%
- 维生素B12 0.13 µg 5%
矿物质
- 钙 56.9 mg 4%
- 铁 0.32 mg 2%
- 镁 13.3 mg 3%
- 磷 75.3 mg 6%
- 钾 112 mg 2%
- 锌 0.44 mg 4%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 4.2 µg 8%
- 碘 23.5 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4.9 g | 24 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.4 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 7.3 g | 36 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 9.7 g | 48 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 12 g | 60 g | 64 g |
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来源：Fineli (Finland) 32836 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
