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Vegetarian moussaka, soya mince
热量和营养成分
86
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.3 g
碳水8.1 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 86 kcal —
- 蛋白质 4.3 g 9%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 3.5 g 5%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 3.5 g —
- 钠 145 mg 6%
- 胆固醇 12.3 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 35.7 µg 4%
- 维生素C 10.1 mg 11%
- 维生素D 0.42 µg 2%
- 维生素E 0.63 mg 4%
- 维生素K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.59 mg 4%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
- 维生素B12 0.19 µg 8%
矿物质
- 钙 76.1 mg 6%
- 铁 0.84 mg 5%
- 镁 25.8 mg 6%
- 磷 94.3 mg 8%
- 钾 334 mg 7%
- 锌 0.55 mg 5%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 2.9 µg 5%
- 碘 13.2 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4.3 g | 8.1 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.2 g | 4.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6.5 g | 12 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8.6 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 20 g | 8.8 g |
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来源：Fineli (Finland) 34450 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
