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Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato
热量和营养成分
98
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水7 g
脂肪6.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 98 kcal —
- 蛋白质 3.1 g 6%
- 碳水化合物 7 g 3%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 3 g —
- 钠 218 mg 9%
- 胆固醇 5.6 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 34.6 µg 4%
- 维生素C 5.6 mg 6%
- 维生素D 0.46 µg 2%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 8.7 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 15.8 µg 4%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 88.1 mg 7%
- 铁 0.38 mg 2%
- 镁 16.8 mg 4%
- 磷 91.1 mg 7%
- 钾 304 mg 6%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 3.6 µg 7%
- 碘 17.3 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.1 g | 7 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 3.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.6 g | 11 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6.2 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7.7 g | 18 g | 15 g |
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来源：Fineli (Finland) 34452 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
