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素食牧羊人派
热量和营养成分
114
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水16 g
脂肪3.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 114 kcal —
- 蛋白质 4.5 g 9%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 糖 1.5 g —
- 钠 5 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 6 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.7 mg 4%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 24 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 76 mg 6%
- 钾 375 mg 8%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 17 µg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.5 g | 16 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.3 g | 8.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6.8 g | 24 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9 g | 32 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 40 g | 9.8 g |
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来源：CoFID (UK) 15-883 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
