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蔬菜 pakora
热量和营养成分
零售
238
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.4 g
碳水21 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 238 kcal —
- 蛋白质 6.4 g 13%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 糖 2.4 g —
- 钠 430 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 161 µg 18%
- 维生素C 7 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.7 mg 24%
- 维生素K 72.1 µg 60%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.53 mg 11%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 30 µg 8%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 99 mg 8%
- 铁 3.7 mg 21%
- 镁 47 mg 11%
- 磷 130 mg 10%
- 钾 490 mg 10%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.7 mg 30%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6.4 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.2 g | 11 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 9.6 g | 32 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 13 g | 43 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 16 g | 54 g | 37 g |
关于蔬菜 pakora的问题
蔬菜 pakora每100 g含多少热量？
蔬菜 pakora每100 g含238 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物21 g、脂肪15 g。
蔬菜 pakora每50 g含多少热量？
蔬菜 pakora每50 g含119 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物11 g、脂肪7.4 g。
蔬菜 pakora每150 g含多少热量？
蔬菜 pakora每150 g含357 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物32 g、脂肪22 g。
蔬菜 pakora每200 g含多少热量？
蔬菜 pakora每200 g含476 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物43 g、脂肪29 g。
蔬菜 pakora每250 g含多少热量？
蔬菜 pakora每250 g含595 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物54 g、脂肪37 g。
来源：CoFID (UK) 15-653 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
