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蔬菜多萨馅料
热量和营养成分
自制
97
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.8 g
碳水10 g
脂肪6.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 97 kcal —
- 蛋白质 1.8 g 4%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 4.1 g —
- 钠 446 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 54 µg 6%
- 维生素C 7 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 生物素（维生素B7） 1 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 47 mg 4%
- 钾 309 mg 7%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.17 mg 7%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1.8 g | 10 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.9 g | 5.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2.7 g | 15 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3.6 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4.5 g | 26 g | 16 g |
关于蔬菜多萨馅料的问题
蔬菜多萨馅料每100 g含多少热量？
蔬菜多萨馅料每100 g含97 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物10 g、脂肪6.3 g。
蔬菜多萨馅料每50 g含多少热量？
蔬菜多萨馅料每50 g含49 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物5.1 g、脂肪3.2 g。
蔬菜多萨馅料每150 g含多少热量？
蔬菜多萨馅料每150 g含146 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物15 g、脂肪9.5 g。
蔬菜多萨馅料每200 g含多少热量？
蔬菜多萨馅料每200 g含194 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物20 g、脂肪13 g。
蔬菜多萨馅料每250 g含多少热量？
蔬菜多萨馅料每250 g含243 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物26 g、脂肪16 g。
来源：CoFID (UK) 15-513 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
