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蔬菜意大利面卷
热量和营养成分
自制
155
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.9 g
碳水16 g
脂肪8.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 155 kcal —
- 蛋白质 4.9 g 10%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 饱和脂肪 2.9 g 14%
- 糖 2.4 g —
- 钠 65 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 115 µg 13%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.13 mg 3%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 0.7 µg 2%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
矿物质
- 钙 102 mg 8%
- 铁 0.42 mg 2%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 91 mg 7%
- 钾 117 mg 2%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.2 mg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4.9 g | 16 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.5 g | 7.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7.4 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9.8 g | 31 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 39 g | 21 g |
关于蔬菜意大利面卷的问题
蔬菜意大利面卷每100 g含多少热量？
蔬菜意大利面卷每100 g含155 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物16 g、脂肪8.5 g。
蔬菜意大利面卷每50 g含多少热量？
蔬菜意大利面卷每50 g含78 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物7.8 g、脂肪4.3 g。
蔬菜意大利面卷每150 g含多少热量？
蔬菜意大利面卷每150 g含233 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物23 g、脂肪13 g。
蔬菜意大利面卷每200 g含多少热量？
蔬菜意大利面卷每200 g含310 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物31 g、脂肪17 g。
蔬菜意大利面卷每250 g含多少热量？
蔬菜意大利面卷每250 g含388 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物39 g、脂肪21 g。
来源：CoFID (UK) 15-709 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
