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火鸡翅肉
热量和营养成分
零售分割肉，生
112
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 112 kcal —
- 蛋白质 22 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 69 mg 3%
- 胆固醇 66 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 0.68 mg 14%
- 维生素B6 0.71 mg 41%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.92 µg 38%
- 胆碱 50.4 mg 9%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 147 mg 12%
- 钾 222 mg 5%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 21.6 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2.5 g |
| 1份 | 113 g | 127 | 25 g | 0 g | 2.8 g |
| 2份 | 226 g | 253 | 51 g | 0 g | 5.6 g |
| ½份 | 56.5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1.4 g |
| 3份 | 339 g | 380 | 76 g | 0 g | 8.4 g |
| 4份 | 452 g | 506 | 102 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 45 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 56 g | 0 g | 6.2 g |
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来源：USDA FoodData Central 174517 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
