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带皮火鸡大腿

热量和营养成分

母鸡，大腿，肉和皮，生

173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪10 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 173 kcal —
  • 蛋白质 19 g 37%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 饱和脂肪 3.1 g 16%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 56.4 mg 2%
  • 胆固醇 89.8 mg 30%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 2 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.24 µg 1%
  • 维生素E 0.43 mg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
  • 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
  • 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
  • 维生素B6 0.24 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 10.5 µg 3%
  • 维生素B12 1.5 µg 62%

矿物质

  • 钙 4.3 mg 0%
  • 铁 0.59 mg 3%
  • 镁 13.5 mg 3%
  • 磷 187 mg 15%
  • 钾 289 mg 6%
  • 锌 1.6 mg 14%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 7.4 µg 13%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g17319 g0 g10 g
50 g50 g879.3 g0 g5.2 g
150 g150 g26028 g0 g16 g
200 g200 g34637 g0 g21 g
250 g250 g43346 g0 g26 g

关于带皮火鸡大腿的问题

带皮火鸡大腿每100 g含多少热量？

带皮火鸡大腿每100 g含173 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

带皮火鸡大腿每50 g含多少热量？

带皮火鸡大腿每50 g含87 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。

带皮火鸡大腿每150 g含多少热量？

带皮火鸡大腿每150 g含260 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

带皮火鸡大腿每200 g含多少热量？

带皮火鸡大腿每200 g含346 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。

带皮火鸡大腿每250 g含多少热量？

带皮火鸡大腿每250 g含433 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。

来源：Canadian Nutrient File 6891 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维