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火鸡胸肉潜艇堡
热量和营养成分
赛百味，白面包配生菜与番茄
147
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.1 g
碳水21 g
脂肪2.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 147 kcal —
- 蛋白质 9.1 g 18%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 3.1 g —
- 钠 317 mg 14%
- 胆固醇 10 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 1.2 mg 1%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.27 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（维生素B5） 0.43 mg 9%
- 维生素B6 0.18 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 66 µg 17%
- 维生素B12 0.12 µg 5%
矿物质
- 钙 169 mg 13%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 122 mg 10%
- 钾 253 mg 5%
- 锌 0.66 mg 6%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 17 µg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9.1 g | 21 g | 2.3 g |
| 1份 | 184 g | 270 | 17 g | 39 g | 4.3 g |
| 2份 | 368 g | 541 | 34 g | 78 g | 8.5 g |
| ½份 | 92 g | 135 | 8.4 g | 19 g | 2.1 g |
| 3份 | 552 g | 811 | 50 g | 117 g | 13 g |
| 4份 | 736 g | 1082 | 67 g | 155 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.6 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 32 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 18 g | 42 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 53 g | 5.8 g |
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来源：USDA FoodData Central 170711 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
