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三层汉堡
热量和营养成分
快餐、三明治与汉堡，大份，三层肉饼，带调味品
267
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水10 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 267 kcal —
- 蛋白质 19 g 39%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 6.1 g 31%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 钠 275 mg 12%
- 胆固醇 55 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0.05 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 29 µg 7%
- 维生素B12 1.9 µg 79%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 3.2 mg 18%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 152 mg 12%
- 钾 303 mg 6%
- 锌 4.2 mg 38%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 21.5 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 10 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9.7 g | 5.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 29 g | 16 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 39 g | 21 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 48 g | 26 g | 40 g |
关于三层汉堡的问题
三层汉堡每100 g含多少热量？
三层汉堡每100 g含267 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物10 g、脂肪16 g。
三层汉堡每50 g含多少热量？
三层汉堡每50 g含134 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物5.2 g、脂肪8 g。
三层汉堡每150 g含多少热量？
三层汉堡每150 g含401 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物16 g、脂肪24 g。
三层汉堡每200 g含多少热量？
三层汉堡每200 g含534 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物21 g、脂肪32 g。
三层汉堡每250 g含多少热量？
三层汉堡每250 g含668 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物26 g、脂肪40 g。
来源：Canadian Nutrient File 4641 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
