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Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw
热量和营养成分
30
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水4.4 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 30 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 4 g —
- 钠 3 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 65 µg 7%
- 维生素C 27.3 mg 30%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.63 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.32 mg 2%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.71 mg 4%
- 磷 42 mg 3%
- 钾 310 mg 7%
- 锌 0.21 mg 2%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.5 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2 g | 8.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.5 g | 11 g | 1.3 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) X1215 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
