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番茄蘑菇酱
热量和营养成分
自制
46
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水6 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 46 kcal —
- 蛋白质 1.4 g 3%
- 碳水化合物 6 g 2%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 4.7 g —
- 钠 6 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 57 µg 6%
- 维生素C 6 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 0.83 mg 5%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 33 mg 3%
- 钾 289 mg 6%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.4 g | 6 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.7 g | 3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2.1 g | 9 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2.8 g | 12 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3.5 g | 15 g | 5 g |
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来源：CoFID (UK) 15-882 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
