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豆腐汉堡
热量和营养成分
烤制的
115
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.3 g
碳水13 g
脂肪4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 115 kcal —
- 蛋白质 7.3 g 15%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 4 g 5%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 糖 2.6 g —
- 钠 211 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 164 µg 18%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.8 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.25 mg 5%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 330 mg 25%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 124 mg 10%
- 钾 142 mg 3%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0.86 mg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7.3 g | 13 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3.7 g | 6.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 33 g | 10 g |
关于豆腐汉堡的问题
豆腐汉堡每100 g含多少热量？
豆腐汉堡每100 g含115 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物13 g、脂肪4 g。
豆腐汉堡每50 g含多少热量？
豆腐汉堡每50 g含58 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物6.6 g、脂肪2 g。
豆腐汉堡每150 g含多少热量？
豆腐汉堡每150 g含173 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物20 g、脂肪6 g。
豆腐汉堡每200 g含多少热量？
豆腐汉堡每200 g含230 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物26 g、脂肪8 g。
豆腐汉堡每250 g含多少热量？
豆腐汉堡每250 g含288 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物33 g、脂肪10 g。
来源：CoFID (UK) 15-887 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
