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蒂娜咖喱

热量和营养成分

自制

95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.6 g
碳水4.1 g
脂肪8.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 95 kcal —
  • 蛋白质 1.6 g 3%
  • 碳水化合物 4.1 g 1%
  • 脂肪 8.1 g 10%
  • 饱和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纤维 2.8 g 10%
  • 糖 4.1 g —
  • 钠 408 mg 18%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 23 µg 3%
  • 维生素C 1 mg 1%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 3.1 mg 21%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
  • 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 34 mg 3%
  • 铁 0.6 mg 3%
  • 镁 21 mg 5%
  • 磷 43 mg 3%
  • 钾 279 mg 6%
  • 锌 0.3 mg 3%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 硒 2 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g951.6 g4.1 g8.1 g
50 g50 g480.8 g2.1 g4.1 g
150 g150 g1432.4 g6.2 g12 g
200 g200 g1903.2 g8.2 g16 g
250 g250 g2384 g10 g20 g

关于蒂娜咖喱的问题

蒂娜咖喱每100 g含多少热量？

蒂娜咖喱每100 g含95 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物4.1 g、脂肪8.1 g。

蒂娜咖喱每50 g含多少热量？

蒂娜咖喱每50 g含48 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物2.1 g、脂肪4.1 g。

蒂娜咖喱每150 g含多少热量？

蒂娜咖喱每150 g含143 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物6.2 g、脂肪12 g。

蒂娜咖喱每200 g含多少热量？

蒂娜咖喱每200 g含190 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物8.2 g、脂肪16 g。

蒂娜咖喱每250 g含多少热量？

蒂娜咖喱每250 g含238 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物10 g、脂肪20 g。

来源：CoFID (UK) 15-626 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维